Découvrez le flow|La boussole des émotions

Flow
for engagement

Approche
Innovante &
Stratégique
pour une
Performance
Optimale

Selon les Dernières découvertes en neurosciences, le niveau de bonheur au travail dépend de notre santé émotionnelle.

Mihaly Csikzentmihalyi, un des Leader du mouvement de Psychologie Positive définit L’ Etat de FLOW comme un état émotionnel spécifique dans lequel la compétence, l’appétence
et le challenge sont réunis et produisent du bien-être et de la performance.

« L’Etat mental d’une personne engagée dans une activité, qui s’y immerge totalement avec un regain de concentration et d’exaltation. »

Mihaly Csikzentmihalyi a élaboré et utilisé une approche scientifique (ESM*) pour étudier ce que ressentent les individus en pratiquant leurs activités quotidiennes . L’objectif est de comprendre : non pas Comment les individus peuvent-ils être heureux ? Mais à quel moment les individus sont-ils le plus heureux ?

* ESM : Experience Sampling Method (Échantillonnage de l’expérience vécue) fournit des données sur les pensées, émotions et activités d’un large échantillon d’individus dans leur environnement quotidien tout en évaluant leur humeur. ESM a été pratiqué sur des milliers d’individus à travers le monde.
La question essentielle est
à quel moment les individus sont-ils les plus heureux ?
CHALLENGE + APPETENCE + COMPETENCE =
Bien-être & Performance => FLOW

La boussole
des émotions

L’association du Challenge, de l’Appétence et des Compétences permet de distinguer 9 états émotionnels possibles représentés par la boussole des émotions.

Identifier et privilégier les activités qui génèrent du FLOW favorise La Performance et le bien-être au travail.